Glosario de términos

A

Análisis Transaccional

Se trata de un sistema de psicoterapia individual y social, perteneciente a la psicología humanista y que define distintos patrones de comportamiento: Padre, Adulto y Niño. Es muy interesante y revelador conocerlo, por eso he incluido unos videos sobre el análisis transaccional.

 

I

Indefensión aprendida

Este video explica de forma muy gráfica qué es la indefensión aprendida. ¿Te suena de algo ese comportamiento?

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Entradas en las que aparece este término:

Resultados Lotería de Navidad, ¿has puesto tus sueños a jugar?

 

M

Mapa mental

Ejemplo de mapa mentalSegún Tony Buzan, el creador de esta técnica, un Mapa Mental es un método de análisis que permite organizar con facilidad los pensamientos y utilizar al máximo las capacidades mentales. Se trata básicamente de un esquema visual en el que vas relacionando distintos términos. Ayuda a relacionar varios temas diferentes o a explorar todas las ideas sobre un tema. Al estar organizado como supuestamente lo está nuestra mente, nos ayuda también a recordar con mayor facilidad todo lo que hayamos incluido en el mapa mental. Si te interesa conocer más, es posible que te interese el libro de introducción Cómo crear mapas mentales.

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Z

Zona de confort

Un concepto cada vez más extendido y conocido. Pero si aún no lo tienes claro o no lo conoces, este video lo explica de forma muy sencilla y amena.

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